Zabawa z piłkami

Do wody sięgającej do pach rzuca jedną lub dwie piłki i uważa, aby dzieci nie wyrywały ich sobie i nie rzucały zbyt mocno. Uczniowie z wielkim zapałem i przyjemnością bawią się piłką i niemalże nie można ich wyciągnąć z wody. Lekcja przebiega tak jak poprzednia, z tym że ćwiczenia na lądzie uzupełniamy powtórzeniem ćwiczeń 10 i 12. Na wykonanie tych ćwiczeń zwrócimy dużą uwagę, ponieważ stanowią przygotowanie do lekcji w wodzie. W wodzie, wzdłuż basenu, uczniowie znów zaczynają płynąć żabką, a potem przechodzą na zmianę do kraula na piersiach i na grzbiecie, ale tak żeby pływanie samymi nogami przeplatało się z pływaniem samymi rękami. Ćwiczenie kończy się pływaniem z pełną pracą rąk i nóg. Potem wprowadzamy nowy materiał. Kraul na grzbiecie samymi nogami, ramiona wyciągnięte nadgłową. W wodzie sięgającej do pasa stanąć twarzą do ściany basenu. Ręce wyciągnięte w górę, dłonie odwrócone ku przodowi, kciuki zahaczone jeden o drugi.